Wat is Neurofeedback?
Neurofeedback is als het ware fitness voor het brein. Door de unieke en geavanceerde technologie van NeurOptimal® komt je brein namelijk in een optimale flow en gaat het optimaal functioneren.
Het is een bewezen effectief alternatief bij diverse aandoeningen. Onder andere mensen die te maken hebben met: Slaapklachten, stress, burn-out, angstklachten, gedragsproblemen, ADHD, depressie etc. geven aan veel baat te hebben bij deze aanpak.
Effecten van Neurofeedback
De trainingen geven een gevoel van innerlijke rust, kalmte, helderheid, vreugde:
- Minder zorgen maken. Geen druk hoofd; door elkaar vliegende gedachten maken plaats voor meer gericht denken.
- Meer aandacht in het hier en nu. Dieper en langer mediteren.
- Slaap verbetert. Makkelijker in-
en doorslapen. Dieper slapen en uitgerust wakker worden. - Herstel van trauma/heftige gebeurtenis.
- Angstgevoelens nemen af.
- Stressbestendigheid wordt vergroot. Je raakt minder snel gestresst en ben je gestresst dan herstel je er sneller van.
- Productiviteit neemt toe. Je doet meer op een dag.
- Betere en langere concentratie. Het geheugen verbetert. Je krijgt meer overzicht en je kunt focus gericht houden op dat wat werkelijk belangrijk is. Je verzandt niet meer zo in details en bent beter in staat je werk af te maken.
- Stemming verbetert en wordt gelijkmatiger. Prikkelbaarheid en gevoelens van irritatie nemen af.
- Creativiteit neemt toe.
- Sterkere verbinding met jezelf. Je ik-
kracht wordt groter. Grotere eigenwaarde en positiever zelfbeeld. - Impulsiviteit neemt af.
- Automatische, onbewuste en zelfs dwangmatige gedragspatronen maken meer en meer plaats voor zelfbewustzijn en een groter vermogen om ‘gezonde’ keuzes te maken.
- Lichamelijke symptomen en klachten nemen af; in hoe vaak ze voorkomen, hoe intens of hevig ze zich voordoen en hoe lang ze duren.
Zo werkt een Neurofeedback Training
Alle genoemde aandoeningen en symptomen gaan gepaard met een turbulentie of instabiliteit in de hersengolven. Deze turbulente of instabiele hersengolven zorgen voor een gebrekkig functioneren van het centraal zenuwstelsel.
Tijdens een neurofeedbacktraining krijgt het centraal zenuwstelsel informatie over zijn eigen activiteiten via sensoren die op het hoofd zijn geplaatst. Deze sensoren meten de hersenactiviteit. Zodra de sensoren een onbalans registeren, krijgen de hersenen een geluidssignaal waardoor de hersenen leren een nieuw patroon aan te maken.
Het grote voordeel van Neurofeedback is dat je niet al je problemen hoeft te benoemen/beleven als je daar geen behoefte aan hebt. Dit is niet van invloed op de training.
Neurofeedback is 100% veilig
Het is een veelgestelde vraag: is Neurofeedback veilig? Het antwoord is Ja. De hersenen krijgen hun informatie via een koptelefoon d.m.v. korte geluidjes (een soort piepjes).